Monthly Archives: Oktober 2011

Olahraga Diruang Terbuka Dengan Banyak Pohon Terbukti Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik


Sebuah riset menyatakan, olahraga selama lima menit di taman atau ruang hijau dapat meningkatkan suasana hati (mood) dan kesehatan mental. Studi ini dipublikasikan dalam American Chemical Society, journal Environmental Science & Technology.

Dalam studi tersebut, Professor Jules Pretty dan Jo Barton dari Interdisciplinary Centre for Environment and Society, Department of Biological Sciences University of Essex Inggris, menjelaskan bahwa melakukan aktivitas fisik di taman (ruang terbuka hijau) dapat menurunkan risiko penyakit mental dan meningkatkan kesehatan.

Menurut peneliti, sampai sekarang tak seorang pun tahu berapa lama harus menghabiskan waktu di ruang hijau untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

“Untuk pertama kalinya, dalam literatur ilmiah kami telah mampu menunjukkan bahwa ada hubungan antara keduanya, di mana efek positif alam sangat baik untuk kesehatan mental manusia,” kata Pretty.

Peneliti menganalisa 1.252 orang (dari berbagai usia, jenis kelamin dan status kesehatan mental) yang diambil dari sepuluh studi di Inggris. Para penulis mampu menunjukkan bahwa aktivitas di ruang hijau (alam) membawa perbaikan kesehatan mental dan fisik.

Aktivitas yang dimaksud cukup beragam dan sederhana seperti berjalan, berkebun, bersepeda, memancing, berkuda dan bercocok tanam. Perubahan kesehatan terbesar terjadi pada kaum muda dan mereka dengan gangguan mental, meskipun orang-orang dari segala usia dan kelompok sosial juga diuntungkan.

Menurut peneliti, semua lingkungan alam yang hijau dapat memberikan manfaat, termasuk taman di perkotaan.

“Kami tahu bahwa perbaikan kesehatan mental dalam jangka pendek akan memberikan manfaat perlindungan kesehatan jangka panjang. Jadi kami percaya bahwa akan ada manfaat besar untuk individu, masyarakat dan layanan kesehatan jika semua kelompok orang mau mengobati diri sendiri dengan olahraga hijau,” tambah Barton.

Iklan

Posisi Duduk Anak Disekolah Terbukti Menentukan Prestasinya Terutama Bila Duduk Paling Belakang


Anak-anak sering mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah karena beberapa alasan. Banyak anak yang konsentrasinya mudah buyar karena adanya ganguan suara atau kehadiran anak-anak lain.

Menurut pakar psikologi, tempat duduk ternyata memang bisa memengaruhi kemampuan konsentrasi siswa. Ada beberapa anak yang bisa fokus duduk di dekat guru. Adapula anak-anak yang mudah fokus jika duduk di belakang. Cari posisi tempat duduk bagi anak yang memungkinkan ia untuk bisa tetap fokus dan tidak mudah terganggu oleh hal lain seperti melihat ke luar jendela.
Kontak mata juga cukup untuk mempertahankan fokus konsentrasi anak. Dengan konsentrasi yang baik, anak akan memperoleh prestasi yang baik pula. Hal ini senada dengan kata-kata yang sering dilontarkan anak-anak ‘posisi menentukan prestasi’.
Agar konsentrasi tidak terganggu, guru perlu menyingkirkan hal-hal yang mungkin bisa mengakibatkan gangguan konsentrasi pada siswanya. Cukup penting bagi guru untuk memberikan selingan hiburan bagi murid setelah selesai memberikan pelajaran.
Sebaiknya siswa diberi kesempatan untuk beristirahat selama beberapa waktu agar tidak jenuh. Waktu istirahat ini bisa dimanfaatkan dengan hal positif tanpa membuat suasana kelas menjadi gaduh, misalnya menggambar.
Orang tua pun bisa melatih konsentrasi anak agar fokus di sekolah. Orang tua harus tahu apakah si anak memiliki masalah dengan teman sekelasnya yang membuat anak menjadi tidak fokus. Jika anak anda sering tidak fokus karena merasa lapar, anda berarti harus menyiapkan bekal makanan untuknya.
Anak sebaiknya memiliki jadwal menegrjakan PR yang tetap setiap malam untuk mengerjakan tugas dan belajar sendiri. Selama belajar, anak harus dihindarkan dari televisi atau musik. Orang tua harus memberikan kesempatan bagi anak untuk belajar tanpa ada gangguan.

Ajarkan anak untuk bisa fokus melalui teka teki dan permainan staregi. Ini jenis kegiatan yang bisa menuntut konsentrasi penuh dan bisa mengajarkan anak anda untuk fokus pada suatu subjek. Selain itu, cara ini juga bisa dipakai untuk bersenang-senang pada saat yang bersamaan. Ketrampilan ini bisa meningkatkan kemampuannya untuk mendengarkan dengan cermat dan kritis.

200 Spesies Anggrek Baru Ditemukan Di Taman Eden Desa Sionggang Kecamatan Lumbanjulu Kabupaten Toba Samosir Sumatera Utara


Spesies baru anggrek berhasil ditemukan di hutan wisata Taman Eden di Desa Sionggang, Kecamatan Lumbanjulu, Kabupaten Toba Samosir, Sumatera Utara, setelah peneliti anggrek melakukan penelitian selama empat tahun di daerah itu.

“Kami berhasil mengidentifikasi hampir 200 spesies tanaman anggrek hutan, setelah melakukan penelitian hampir selama empat tahun dan sengaja belum mempublikasikannya demi kepentingan pelestarian,” kata Ria Telambanua, seorang praktisi anggrek di Lumban Julu, Minggu.

Sebab menurutnya, biasanya jika muncul spesies baru, selalu diikuti eksploitasi besar-besaran dari habitat aslinya.

Ia mengatakan, penemuan spesies baru tersebut melalui penelitian bersama Michele Sirait, dan mereka telah melakukan berbagai identifikasi atas beberapa karakter morfologi tumbuhan tersebut dengan menggunakan berbagai katalog serta hasil diskusi dengan sejumlah pakar.

“Wilayah ini merupakan sorga anggrek yang menyimpan kekayaan alam sangat luar biasa, sebab masih terdapat ribuan spesies anggrek lainnya yang belum terindentifikasi,” ujar Ria.

Dikatakannya, spesies baru hasil penemuan mereka, semuanya sudah dibukukan dan rencananya akan diluncurkan pada akhir bulan November 2011 serta royalty atas hasil penjualannya sebagian akan disumbangkan bagi para praktisi anggrek yang peduli lingkungan.

Penemuan spesies baru di kawasan hutan Taman Eden tersebut, menurutnya perlu dilestarikan, sebab di sisi lain, diharapkan menjadi sumber ekonomi pencarian bagi penduduk setempat, karena nilai ekonomi dari komoditas itu cukup tinggi.

Bayangkan jika di Jakarta, lanjut Ria, kios penjual bunga sepanjang komplek Taman Mini Indonesia memasang harga mencapai Rp250 ribu, sementara di sini teronggok seolah barang tidak bernilai, karena belum banyak mendapat perhatian padahal memiliki nilai ekonomis cukup tinggi.

“Saya beruntung diberi kewenangan mengusahai hampir seluas dua hektar untuk mengelola tanaman anggrek di taman ini, karena tanaman ini bersifat endemik bisa tumbuh sendiri, meski tidak semuanya bisa berbunga,” katanya.

Michele menambahkan, dulunya, anggrek cukup banyak berperan dalam pengembangan tehnik pengobatan menggunakan tumbuh-tumbuhan, hingga pada permulaan abad ke-18, kegiatan mengkoleksi anggrek banyak dilakukan karena keindahan tanaman tersebut.

Ia menuturkan, anggrek sering digunakan sebagai simbol dari rasa cinta, kemewahan dan keindahan. Bahkan, bangsa Yunani membuatnya sebagai simbol kejantanan, sementara zaman dulu bangsa Tiongkok mempercayai aroma harum yang dikeluarkannya berasal dari tubuh kaisar.

Berhasil Ditemukan Kamera Yang Dapat Mengatur Fokus Lensa Setelah Gambar Di Ambil


Teknologi light fields memang sudah ditemukan di Universitas Stanford 15 tahun lalu, namun mungkin masyarakat baru akan merasakan manfaatnya sekarang ketika sejumlah ilmuwan menyematkan teknologi itu dalam sebuah kamera.

Kamera hasil inovasi sembilan ilmuwan itu berjuluk Lytro, memungkinkan anda bisa mengatur fokus gambar (foto) setelah pengambilan gambar, bukan sebelum pengambilan gambar seperti pada kamera umumnya.

Bahasa sederhananya;”Jepret dulu, fokus bisa diatur belakangan.”

Light fields adalah konsep fundamental dalam ilmu pencitraan, merepresentasikan data fundamental yang lebih powerfull dibanding pada foto-foto biasa, kata penyataan yang ditulis di web site resmi Lytro.

“Light fields benar-benar mendefinisikan bagaiaman sebuah adegan ditampilkan. Ini mengenai jumlah cahaya memancar ke segala arah melalui setiap titik dalam ruang. Kamera konvensional tidak dapat merekam bidang cahanya ini,” katanya.

Ilmu pengetahuan yang bagaimana yang ada di balik kecanggihan kamera ini? Setidaknya ada tiga bagian penting dalam Lytro yang membuat sesuatu yang tadinya tidak mungkin menjadi mungkin.

Pertama, lensanya. Lensa kamera Light Field Lytro memulai dengan 8X optical zoom, bukaan lensa f/2. Pembukaan lensanya konstan sepanjang rentang zoom sehingga memungkinkan untuk menangkap cahaya lebih banyak dan lebih sempurna.

Kedua adalah Light Field Engine 1.0, memungkinkan proses data sinar ray ditangkap dengan baik oleh sensor kamera ini. Light Field Engine membuat setiap gambar yang dihasilkan seperti sudah terbagi-bagi (obyek dalam gambar seperti sudah membentuk kelompoknya sendiri-sendiri).

Kecanggihan itu memungkinkan anda mengatur ulang obyek yang menjadi fokus, baik dari kamera, PC desktop yang sudah di-install software Lytro, atau tool online.

Ketiga adalah sensor Light Field di dalamnya yang mampu menangkap 11 juta cahaya ray.

Kamera ini memiliki desain baru yang mengingatkan kita pada teleskop. Sederhana, karena hanya mempunyai dua tombol, satu tombol on/off, dan satu tombol untuk mengambil gambar (memotret).

Foto-foto yang dihasilkan dinamis dan interaktif. Ketika hasil “jepretan” ditampilkan di kamera, melalui layar sentuhnya, anda bisa memilih obyek yang menjadi fokus dengan mudah.

Semua obyek jauh maupun dekat dalam foto disajikan kabur (blur), dan anda bisa memilih obyek yang ingin anda jadikan fokus, atau semuanya bisa anda atur menjadi tajam.

Bukan hanya kenyamanan untuk para fotografer pemula, foto yang dapat diatur ulang fokusnya juga lebih menyenangkan dan kreatif, kata Ren Ng, yang mendirikan Lytro untuk mengkomersilkan hasil penelitian yang ia mulai di Standford University.

“Memfokuskan kembali gambar menjadi cara baru untuk menceritakan kisah,” kata Ren Ng dalam laporan yang ditulis Technology Review.

Delapan ilmuwan lainnya yang bersama Ren Ng menghasilkan inovasi ini adalah Kurt Akeley, Charles Chi, Adam Fineberg, Kira Wampler, Bob Groppo, Mariana Antcheva, Vanita Wells, Kim Jabal, Shamik Sharma, dan David Cox.

Lalu berapa harga kamera ini? Model berkapasitas penyimpanan 16GB (750 gambar) dan berbalut warna merah dihargai 499 dolar, warna graphite 8GB 399 dolar, dan warna electric blue berkapasitas 8GB juga 399 dolar.

Anda tertarik dengan kamera yang juga bisa menampilkan gambar 3D ini? Anda bisa pesan sekarang, tetapi harus bersabar karena kameranya baru bisa dikirim mulai tahun depan.

Cara Membaca Penyakit Dengan Melihat Kondisi dan Ciri- Ciri Fisik Tubuh


Sebenarnya ada tanda yang jelas yang bisa dilihat dengan mata telanjang ketika tubuh mendapat masalah. Meski begitu, pengujian medis mutlak diperlukan guna memastikan hasil lebih akurat.

Kondisi kesehatan dari tubuh anda dapat dilihat dari pertanda di semua tubuh anda. Mulai dari kondisi telinga, alis, dada, dan bahkan jari. Resiko anda terhadap penyakit tertentu juga bisa dilihat dengan mata telanjang. maka kenalilah beberapa pertanda masalah kesehatan seperti dikutip dari redbookmag :

1. Telinga yang mengkerut

“Selama satu dekade penelitian, diketahui bahwa kerutan di salah satu telinga terkait dengan peningkatan resiko penyakit hati,” kata Joanne Foofy. MD, seorang kardiolog di Brigham and women hospital, AS.

2. Alis tipis

Alis tipis dapat menjadi pertandabahwa seseorang memiliki masalah tiroid. “Hormon tiroid yang menjadikan rambut dan rambut di tubuh konsisinya baik. jika rambut rontok atau tipis, hal itu menjadi pertanda akan adanya gangguan tiroid,” kata Sandara Fryhofer,MD, profesor dari Emory University.

Ada cara pengujian darah sederhana untuk mengetahuinya jika anda memiliki masalah dengan tiroid. cara ini, anda dapat menemukan mengapa rambut dengan mudah menjadi tipis.

3. Dada yang besar

Dada yang besar bisa jandi sensual. Meski begitu, hal ini bukan tanpa resiko. tampaknya, semakin besar ukuran dada, semakin besar pula resiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Hasil ini diperoleh dari sebuah penelitian dari 90 ribu wanita selama 20 tahun dan menjadi bagian dalam penelitian ilmu keperawatan.

Jenis lemak di dada meningkatkan kemungkinan menghasilkan hormon yang dapat memicu diabetes. Sehingga, jika anda memiliki ukuran dada yang besar, tidaklah menyakitkan bila anda memeriksakan kadar gula darah anda.

4. Jari tengah yang pendek

Jika jari tengah anda lebih pendek dari jari manis, anda dua kali berpotensi untuk mengidap arthritis atau gangguan otot. hal ini menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh the Arthritis Research Institute of America.

“Semakin besar perbedaan, makin besar pula resikonya,” kata Paul Leaveton,Ph.D., salah seorang peneliti

Ratusan Ribu Becikot Raksasa Menyerang Kota Miami Florida


Bekicot berukuran raksasa yang berlendir asal Afrika menyerbu kota Miami, sehingga pemerintah Amerika Serikat, Selasa, mengatakan pestisida adalah cara terbaik untuk memusnahkan hama yang semakin banyak itu.

Ribuan bekicot Afrika dengan tinggi 10-20 cm dikumpulkan di Coral Gables, sebuah kota kecil di wilayah Miami-Dade, sejak populasi hama itu pertama kali diketahui pada September lalu, kata Kementerian Pertanian AS.

Pejabat setempat masih belum mengetahui bagaimana atau kapan bekicot eksotis itu bisa sampai ke selatan Florida, namun mereka akan segera mengambil tindakan dengan segera dengan menggunakan sejenis pestisida khusus untuk moluska (molluscicide iron phosphate) untuk menghambat perkembangbiakan makhluk berkelamin ganda itu.

Bekicot raksasa itu bukan satu-satunya pemicu kekhawatiran warga. Selain meninggalkan jejak berlendir dan menyerang tanaman timun, pisang, dan labu, mereka juga mengancam kesehatan karena membawa parasit berbahaya berupa nematoda yang biasa berada di arteri paru-paru tikus (Angiostrongylus cantonensis).

Jika manusia mengonsumsi makanan yang terkontaminasi parasit itu atau yang sempat kontak langsung dengan bekicot — beberapa kasus seperti itu telah didokumentasikan di seluruh dunia — maka parasit itu dapat memasuki sistem saraf pusat sehingga menyebabkan mual, sakit kepala dan memicu kerusakan saraf.

Bekicot itu meninggalkan bau busuk ketika mati dan mereka juga dianggap bertanggung jawab atas kerusakan rumah yang bercat putih serta beberapa kasus kecelakaan lalu lintas.

Hasil peninjauan lingkungan yang dilakukan oleh Kemtan AS menunjukkan bahwa hanya ada dua pilihan untuk membiarkan hama tersebut atau memberantasnya dengan pestisida. Saat ini pemerintah masih membuka ruang pendapat untuk publik sebelum keputusan akhir ditetapkan.

Jenis pestisida yang diusulkan itu bernama Sluggo.-AG, yang akan ditempelkan di gandum untuk memancing siput dan bekicot dan kemudian meracuni mereka dengan zat yang mengandung satu persen besi fosfat.

“Setelah memakan umpannya, bekicot akan berhenti makan karena besi fosfat itu akan mengganggu metabolisme kalsium dalam saluran pencernaan mereka. Bekicot itu akan mati dalam tiga hingga enam hari kemudian,” tulis laporan itu.

“Pengumpulan bekicot juga akan dilakukan sebagai bagian dari program pemberantasan hama itu. Pengumpulan ekstensif dan rutin efektif untuk mengurangi populasi bekicot seiring dengan metode pengendalian populasi hama lainnya,” katanya.

Makhluk besar bewarna coklat itu banyak dijumpai di area permukiman, namun wilayah yang terkena hama juga meliputi dua taman nasional yaitu Taman Nasional Everglades dan Biscayne.

“Besi fosfat secara praktik tidak beracun dan berbahaya terhadap manusia,” kata laporan itu. Sementara risiko kumulatif terhadap lingkungan dan hewan lain tergolong rendah serta senyawa itu tidak larut dalam air, sehingga tidak akan mencemari air tanah.

Umpan beracun akan disebar dengan semacam mesin penebar, yang serupa dengan mesin penebar benih rumput atau pupuk, dengan radius 200 meter dari setiap tempat pemunculan bekicot raksasa itu.

Program pemberantasan itu, jika disetujui, akan berlangsung selama dua hingga empat tahun.

Kemunculan bekicot raksasa Afrika di selatan Florida terakhir kali terjadi pada 1966, ketika seorang anak menyelundupkan hewan itu dari Hawaii dan neneknya membebaskan bekicot itu di kebun mereka.

Kemudian hewan hama itu mulai berkembang biak dan butuh hampir satu dekade serta satu juta dolar AS untuk memusnahkan semuanya.

“Tujuh tahun kemudian, lebih dari 18.000 bekicot ditemukan. Program pemberantasan butuh waktu hampir 10 tahun dengan total biaya 1 juta dolar. Program pengentasan itu dideklarasikan pada 1975,” kata Kementerian Pertanian AS

Kapal Pendarat Amfibi Angkatan Laut AS USS San Antonio/LPD-17 Bermasalah Karena Sering Kebocoran Oli


Kapal perang amfibi serang kelas Angkatan Laut Amerika Serikat kelas San Antonio (USS San Antonio/LPD-17) resmi masuk dalam dinas angkatan bersenjata negara itu. Harga kapal perang berteknologi terkini itu mahal, bahkan untuk ukuran Amerika Serikat.

Dalam kabar yang dirilis situs militer di Amerika Serikat, antara 10 dan 11 unit kapal itu diluncurkan dari 41 unit yang dipesan. Secara fisik, kapal itu lebih besar dari pendahulunya dengan misi membawa, mengangkut, mendaratkan, dan mendukung elemen tempur Kekuatan Pendarat Korps Marinir Amerika Serikat.

Yang berubah adalah ukurannya, biaya pembangunan kapal, dan kemampuan serta teknologi yang digunakan untuk mendukung misi militer itu. Dari semua tambahan itu, kapal dirancang ulang untuk mendukung operasionalisasi wahana pendarat MV-22 Osprey dari Marinir serta wahana lapis baja pengangkut personel amfibi AAV7 Amtrac.

Walau dianggap lebih canggih, ada sejumlah kritik bagi kapal perang baru itu. Di antaranya adalah penunjukan galangan kapal di New Orleans, yang memerlukan waktu hingga 2,5 tahun sejak kapal dipesan hingga dioperasikan Angkatan Laut Amerika Serikat. USS San Antonio/LPD-17 diketahui juga sandar di Bahrain karena ada kebocoran oli dan dia bukan satu-satunya kapal perang yang mengalami hal serius seperti itu.

Bukan apa-apa, biaya pembangunannya mahal juga untuk Amerika Serikat yang sedang dilanda resesi ekonomi, yaitu 1,7 miliar dolar Amerika Serikat per unit. Biaya ini diketahui tiga kali lebih mahal ketimbang kapal kelas LPD yang lain, semisal kelas Rotterdam. Bahkan 10 kali lebih mahal ketimbang kapal serupa milik Singapura berbobot 6.600 ton, kelas Endeavor